2月11日(日)に第5回目となる「寺ヨガ」を開催しました。
前回に引き続き、当日は雪がちらつく寒いお天気でしたが
沢山の方に参加いただきました。

今回も本堂内をストーブで暖め、またヨガの内容も普段よりも
身体を温めるようなメニューにするなど寒さ対策を行っていただきました

その甲斐あって約１時間のヨガレッスン終了頃には寒さもどこへやら、、
心身ともにリラックスすることができました。

レッスン終了後のお茶タイムでは
三上先生特製のシナモンや生姜入った暖かいチャイをいただき
内面からも身体ポカポカ楽しい時間となりました。

寺ヨガは隔月ごとに開催しており次回開催は4月の予定です。
ご年齢性別問わずどなた様でも参加いただけます。
是非一度ご体験ください。